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        寧波高中補習機構

        發布于:2022-04-18 18:19:06

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        高考減壓高考家長不要給孩子負面壓力

        時間一天天流逝,隨著中高考時間的臨近,準考生們已經進入到最后的復習階段。但隨之而的是,不少考生的心理壓力也越越大。近日,醫院心理科的考生就診者明顯多了起,毓璜頂醫院心理科主任醫師蘇路俠給各位家長支招,要像平時一樣對待孩子,多找時間陪孩子玩玩。

        最近門診上接到了大量的考生患者。他們大多數的表現是,越臨近考試,越覺得學不進去,平時半個小時就能做完的題,現在1個小時也做不完,上課聽講也跟不上老師的進程,考試成績不穩定。此外,感覺焦慮、火氣大等,失眠也越越明顯。這類學生一般是內向性格,追求完美,比較敏感,成績在班級里名列前茅。在往年的經驗中,每年都有平時成績很好的學生最終考的很不理想的情況出現,也有平時表現一般的學生在最后一考中成為黑馬,超長發揮的,這其中最關鍵的就是心態問題。

        學生有壓力是正常的,但應該放平心態。最后的時間不要把過多精力放在加班加點的復習中,只要跟著老師的安排就可以了??忌膊灰贫ㄟ^高的目標,考試中只要正常發揮就可以了。壓力過大,往往會造成嚴重的后果。

        家長在考前怎樣做對孩子最好?家長們不要給孩子過多的正面壓力,不要說“考不好就對不起誰誰”之類的話。此外,還特別要注意的是,也不要給孩子過多的負面壓力。所謂負面壓力,就是家長表面上不提多么關注孩子的考試,但小心翼翼的看著孩子臉色說話。每天過分精心準備孩子的飲食,甚至請假不上班專門照顧孩子等。這種超出正常氛圍的關心也會給孩子造成無形的壓力,讓孩子感覺透不過氣。

        “家長么要像平時一樣對待孩子,不要給他過多的關注,家長們的心態放平和了,孩子的心態才能淡定下。

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